รายละเอียด:
เราอย่าอยู่ด้วยความเบื่อ แต่อยู่ด้วยปัญญา
อยู่ด้วยการพิจารณาว่า อ้อ! ร่างกายมันก็เป็นอย่างนี้
สิ่งทั้งหลายมันก็เป็นอย่างนี้
ไม่มีอะไรคงที่ ไม่มีอะไรถาวร มันเปลี่ยนแปลงไปตามสภาพ
เราต้องยอมรับความจริงในสิ่งทั้งหลายที่กำลังเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
คิดอย่างนี้จิตใจก็สบาย อย่าไปหวังอะไรจากใคร อย่าไปคิดอะไรให้มันวุ่นวาย
พอใจในสิ่งที่มีอยู่เฉพาะหน้า แล้วเราจะมีความสุขทางใจ
ไม่เกิดความวุ่นวายความเดือดร้อนที่เป็นปัญหา
ขอให้คิดอย่างนั้น